7.5 km | 00:43:30 | 05:46/km日期: 2016-12-16 08:55 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 54%
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'01" / 05'44" / 05'34" / 05'37" / 05'01" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 06'01" | 00:19'21" |
| 4 | 05'44" | 00:25'05" |
| 5 | 05'34" | 00:30'39" |
| 6 | 05'37" | 00:36'16" |
| 7 | 05'01" | 00:41'17" |
| 7.5 | 04'03" | 00:43'30" |
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