琳琳 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.1 km | 00:29:23 | 05:47/km

日期: 2016-12-15 19:44 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'46" / 05'59" / 05'47" / 05'26" / 05'29" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'18")

05'59" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'05")

05'46" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'30")

05'25"

1000 / 4000

5

05'29"

(29'00")

05'29" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'23"

(29'23")

05'11"

75 / 5075

12月累積里程 : 107.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳永信, 蔡正旺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'59"	00:12'45"
3	05'47"	00:18'32"
4	05'26"	00:23'58"
5	05'29"	00:29'27"
5.1	05'19"	00:29'51"

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