7.6 km | 00:46:42 | 06:07/km日期: 2016-12-16 15:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 954 Cal - 總步數: 7503 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'32" / 06'50" / 06'02" / 05'25" / 07'14" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'52") | 1008 / 1008 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'32" (+00'07") | 1005 / 2014 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'30" (+00'05") | 1003 / 3017 | 172 / 105 |
| 4 | | 06'59" (+01'34") | 1003 / 4021 | 140 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 5023 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'25" | 1008 / 6031 | 171 / 107 |
| 7 | | 07'10" (+01'45") | 1003 / 7034 | 140 / 99 |
| 8 | | 05'54" (+00'29") | 624 / 7658 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'34" | 00:11'52" |
| 3 | 05'32" | 00:17'24" |
| 4 | 06'50" | 00:24'14" |
| 5 | 06'02" | 00:30'16" |
| 6 | 05'25" | 00:35'41" |
| 7 | 07'14" | 00:42'55" |
| 7.6 | 06'03" | 00:46'42" |
展開計圈分析
留言 
