5.6 km | 00:49:50 | 08:54/km日期: 2016-12-14 19:48 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 08'59" / 09'00" / 04'47" / 06'30" / 07'15" / 08'33" / 08'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
Brooks Adrenaline GTS 15 累積 :
792.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'00" | 00:17'59" |
| 3 | 04'47" | 00:22'46" |
| 4 | 06'30" | 00:29'16" |
| 5 | 07'15" | 00:36'31" |
| 6 | 08'33" | 00:45'04" |
| 6.7 | 07'17" | 00:49'50" |
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