6.7 km | 00:39:46 | 05:54/km日期: 2016-12-15 08:57 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 06'21" / 05'32" / 05'31" / 06'09" / 05'41" / 05'14" / 05'09" / 00'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.95 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'32" | 00:11'53" |
| 3 | 05'31" | 00:17'24" |
| 4 | 06'09" | 00:23'33" |
| 5 | 05'41" | 00:29'14" |
| 6 | 05'14" | 00:34'28" |
| 7 | 05'09" | 00:39'37" |
| 7.0 | 05'52" | 00:39'46" |
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