10.2 km | 01:03:20 | 06:11/km日期: 2016-12-11 21:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'45" / 06'23" / 06'05" / 06'40" / 06'37" / 06'07" / 05'59" / 06'07" / 05'45" / 05'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 242 / 10242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.81 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'23" | 00:14'08" |
| 3 | 06'05" | 00:20'13" |
| 4 | 06'40" | 00:26'53" |
| 5 | 06'37" | 00:33'30" |
| 6 | 06'07" | 00:39'37" |
| 7 | 05'59" | 00:45'36" |
| 8 | 06'07" | 00:51'43" |
| 9 | 05'45" | 00:57'28" |
| 10 | 05'23" | 01:02'51" |
| 10.2 | 05'30" | 01:04'11" |
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