良仔 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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9.0 km | 00:40:24 | 04:29/km

日期: 2016-12-14 16:54 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 04'33" / 04'30" / 04'33" / 04'28" / 04'28" / 04'31" / 04'23" / 04'22" / 04'08" / 00'00" /

有人可以跟跑是種幸福..

12月累積里程 : 219.39 km

涼涼赤足小肉腳天然的最好累積 : 13437.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, Lin Chen 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'30"	00:09'03"
3	04'33"	00:13'36"
4	04'28"	00:18'04"
5	04'28"	00:22'32"
6	04'31"	00:27'03"
7	04'23"	00:31'26"
8	04'22"	00:35'48"
9	04'08"	00:39'56"
9.1	04'20"	00:40'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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