7.5 km | 00:36:17 | 04:50/km日期: 2016-12-13 17:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'10" / 04'42" / 04'32" / 04'36" / 04'43" / 04'32" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'31") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.79 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'10" | 00:10'41" |
| 3 | 04'42" | 00:15'23" |
| 4 | 04'32" | 00:19'55" |
| 5 | 04'36" | 00:24'31" |
| 6 | 04'43" | 00:29'14" |
| 7 | 04'32" | 00:33'46" |
| 7.5 | 05'04" | 00:36'18" |
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