POKAI 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

POKAI 台北市
ID 820

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6.2 km | 00:37:10 | 05:59/km

日期: 2013-10-14 22:40 - 地點: 新店河濱 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 06'01" / 05'56" / 06'44" / 06'12" / 05'18" / 05'20" /

右腳踝足弓延伸到後腳跟的足底筋還沒好...

10月累積里程 : 53.73 km

ASICS GT2160 累積 : 523.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Weiyen Tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
3	05'56"	00:17'50"
4	06'44"	00:24'34"
5	06'12"	00:30'46"
6	05'18"	00:36'04"
6.2	05'20"	00:37'10"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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