6.9 km | 00:39:50 | 05:48/km日期: 2016-12-14 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'49" / 06'21" / 05'20" / 05'04" / 04'42" / 19'25" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+06'02") | 314 / 5314 |
| 7 | | 04'20" (+00'53") | 1000 / 6314 |
| 8 | | 10'45" (+07'18") | 84 / 6398 |
| 9 | | 03'27" | 397 / 6795 |
| 10 | | 17'34" (+14'07") | 55 / 6850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'21" | 00:14'10" |
| 3 | 05'20" | 00:19'30" |
| 4 | 05'04" | 00:24'34" |
| 5 | 04'42" | 00:29'16" |
| 6 | 19'25" | 00:48'41" |
| 6.9 | 09'50" | 00:57'03" |
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