3.9 km | 00:42:23 | 10:50/km日期: 2016-12-12 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 13'10" / 10'31" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 223 / 223 |
| 2 | | 05'39" (+01'04") | 234 / 458 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 249 / 707 |
| 4 | | 15'28" (+10'53") | 753 / 1460 |
| 5 | | 04'38" (+00'03") | 431 / 1891 |
| 6 | | 04'35" | 435 / 2326 |
| 7 | | 18'13" (+13'38") | 913 / 3240 |
| 8 | | 07'22" (+02'47") | 247 / 3487 |
| 9 | | 10'02" (+05'27") | 424 / 3911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 13'10" | 00:19'17" |
| 3 | 10'31" | 00:29'48" |
| 3.9 | 15'07" | 00:43'36" |
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