Ariel Hsu 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ariel Hsu 苗栗
ID 283113

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5.2 km | 00:35:03 | 06:45/km

日期: 2016-12-15 17:33 - 地點: 杳無人煙的操場 - 天氣: 細雨冰冷 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75%

Pace: 07'01" / 06'47" / 06'40" / 06'51" / 06'26" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'29")

993 / 993

2

06'54"

(13'48")

06'50" (+00'23")

1008 / 2002

3

06'35"

(20'23")

06'36" (+00'09")

995 / 2997

4

06'56"

(27'19")

06'49" (+00'22")

1015 / 4012

5

06'26"

(33'45")

06'27"

995 / 5007

6

01'18"

(35'03")

07'20" (+00'53")

177 / 5184

⊙﹏⊙＠(￣-￣)＠

12月累積里程 : 53.76 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 李LEE 和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

Ariel Hsu 小鍾哥哥晚安!
謝謝關心~
一路抖回家，哈…•﹏•

2016-12-15 19:44 ·

1 個人推

Ariel Hsu 明輝大哥晚安!

2016-12-15 19:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'47"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'51"	00:27'19"
5	06'26"	00:33'45"
5.2	07'13"	00:35'03"

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