3.1 km | 00:18:12 | 05:53/km日期: 2016-12-15 14:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3176 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'38" / 06'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 1001 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'37" | 1002 / 2003 | 176 / 100 |
| 3 | | 06'02" (+00'25") | 1002 / 3006 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'33" (+00'56") | 91 / 3097 | 171 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 06'03" | 00:17'36" |
| 3.1 | 06'33" | 00:18'12" |
留言 
