8.3 km | 00:44:34 | 05:22/km日期: 2016-12-13 21:29 - 地點: 東光國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 168 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'00" / 05'09" / 05'20" / 05'18" / 05'27" / 05'32" / 05'48" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'51") | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.57 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'00" | 00:10'19" |
| 3 | 05'09" | 00:15'28" |
| 4 | 05'20" | 00:20'48" |
| 5 | 05'18" | 00:26'06" |
| 6 | 05'27" | 00:31'33" |
| 7 | 05'32" | 00:37'05" |
| 8 | 05'48" | 00:42'53" |
| 8.3 | 05'51" | 00:44'30" |
留言 
展開計圈分析
