bruce_hsu 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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5.1 km | 00:33:07 | 06:31/km

日期: 2013-10-06 22:54 - 地點: 新竹教育大學 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 06'29" / 06'27" / 06'43" / 06'25" / 06'34" / 06'21" /

恢復跑，腳還是痠的，不知道要幾天才OK?! 遠東馬就在週日了!!

10月累積里程 : 351.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

cclin, 吳聲志和其他 17 人說推

·

Benson 昨天回來有冰敷嗎?

2013-10-07 09:40 ·

1 個人推

bruce_hsu 沒耶!!

2013-10-07 13:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'27"	00:12'56"
3	06'43"	00:19'39"
4	06'25"	00:26'04"
5	06'34"	00:32'38"
5.1	06'17"	00:33'07"

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