3.4 km | 00:23:56 | 07:08/km日期: 2016-12-11 07:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'51" / 07'48" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'30") | 224 / 224 |
| 2 | | 05'53" (+00'46") | 228 / 453 |
| 3 | | 06'05" (+00'58") | 234 / 687 |
| 4 | | 11'33" (+06'26") | 233 / 920 |
| 5 | | 05'26" (+00'19") | 231 / 1152 |
| 6 | | 05'39" (+00'32") | 229 / 1381 |
| 7 | | 08'03" (+02'56") | 233 / 1615 |
| 8 | | 08'28" (+03'21") | 243 / 1859 |
| 9 | | 05'15" (+00'08") | 234 / 2094 |
| 10 | | 05'13" (+00'06") | 229 / 2323 |
| 11 | | 07'15" (+02'08") | 238 / 2562 |
| 12 | | 12'55" (+07'48") | 279 / 2842 |
| 13 | | 05'07" | 227 / 3070 |
| 14 | | 06'20" (+01'13") | 216 / 3286 |
| 15 | | 05'56" (+00'49") | 63 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
113.21 km 
New Balance Vazee Rush v2 累積 :
934.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'51" | 00:14'02" |
| 3 | 07'48" | 00:21'50" |
| 3.4 | 05'59" | 00:23'56" |
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