王明進 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王明進台北市
ID 73207

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7.1 km | 00:58:43 | 08:16/km

日期: 2016-12-11 07:48 - 地點: 中正橋～福和橋來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 09'28" / 07'40" / 07'36" / 07'48" / 07'28" / 07'38" / 09'54" / 13'42" /

台北市

王明進

·

基本訓練

12月累積里程 : 81.74 km

美津濃 rider18 累積 : 1202.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	07'40"	00:17'08"
3	07'36"	00:24'44"
4	07'48"	00:32'32"
5	07'28"	00:40'00"
6	07'38"	00:47'38"
7	09'54"	00:57'32"
7.1	14'20"	00:58'46"

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成績 : 01:07:05

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