8.2 km | 00:53:02 | 06:29/km日期: 2016-12-13 18:11 - 總爬升: 105 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 00'04" / 04'45" / 06'34" / 06'38" / 06'30" / 06'27" / 06'30" / 06'20" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.82 km 
Y拖(黃) 第三代 累積 :
465.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'04" | 00:00'04" |
| 2 | 04'45" | 00:04'49" |
| 3 | 06'34" | 00:11'23" |
| 4 | 06'38" | 00:18'01" |
| 5 | 06'30" | 00:24'31" |
| 6 | 06'27" | 00:30'58" |
| 7 | 06'30" | 00:37'28" |
| 8 | 06'20" | 00:43'48" |
| 8.2 | 05'26" | 00:44'43" |
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