台南德哥 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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16.0 km | 02:00:13 | 07:30/km

日期: 2016-12-11 15:10 - 地點: 後山豆花傳奇 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'12" / 07'20" / 07'08" / 06'56" / 15'44" / 05'44" / 07'16" / 06'24" / 06'28" / 15'44" / 07'16" / 05'24" / 06'08" / 05'40" / 08'20" /

今天下午帶朋友(怡然)來第一次嘗試豆花路線，中程一樣來品嘗豆花補給。

12月累積里程 : 137.47 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bear, 不來恩和其他 66 人說推

·

觀看另 3 則留言

台南德哥榮興大:下午好!運動愉快!

2016-12-12 17:36 ·

1 個人推

能能早安愉快！

2016-12-13 08:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	07'20"	00:23'52"
5	07'08"	00:31'00"
6	06'56"	00:37'56"
7	15'44"	00:53'40"
8	05'44"	00:59'24"
9	07'16"	01:06'40"
10	06'24"	01:13'04"
11	06'28"	01:19'32"
12	15'44"	01:35'16"
13	07'16"	01:42'32"
14	05'24"	01:47'56"
15	06'08"	01:54'04"
16	05'40"	01:59'44"
16.0	08'20"	01:59'48"

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