良仔 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
ID 7791

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8.9 km | 00:47:36 | 05:22/km

日期: 2016-12-12 19:23 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'09" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'54" / 05'33" / 05'25" / 05'13" / 00'02" / 04'12" /

12月累積里程 : 219.39 km

TARTHERZEAL 虎走4-wode FLASH YELLOW/BLACK 累積 : 4047.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

曾建楨, Lin Chen 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'39"	00:10'48"
3	05'35"	00:16'23"
4	05'31"	00:21'54"
5	05'54"	00:27'48"
6	05'33"	00:33'21"
7	05'25"	00:38'46"
8	05'13"	00:43'59"
9	00'02"	00:44'01"
9.9	04'12"	00:47'36"

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