6.2 km | 00:44:13 | 07:07/km日期: 2016-12-10 07:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'11" / 07'19" / 07'07" / 07'12" / 06'54" / 07'06" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 212 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.53 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
779.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'19" | 00:14'30" |
| 3 | 07'07" | 00:21'37" |
| 4 | 07'12" | 00:28'49" |
| 5 | 06'54" | 00:35'43" |
| 6 | 07'06" | 00:42'49" |
| 6.2 | 06'40" | 00:44'14" |
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