3.9 km | 00:20:48 | 05:23/km日期: 2016-03-20 08:48 - 平均心率: 169 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 39%
Pace: 04'40" / 05'12" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'12") | 853 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'12" | 00:09'52" |
| 3 | 05'55" | 00:15'47" |
| 3.9 | 05'52" | 00:20'48" |
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