劉家秀 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉家秀彰化
ID 163651

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6.1 km | 00:48:36 | 07:55/km

日期: 2016-12-22 19:49 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 有風 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 07'03" / 07'37" / 08'08" / 08'13" / 08'20" / 08'20" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'02"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'33")

07'30" (+00'28")

998 / 1999

3

08'05"

(22'38")

08'05" (+01'03")

998 / 2997

4

08'16"

(30'54")

08'18" (+01'16")

994 / 3992

5

08'27"

(39'21")

08'21" (+01'19")

1010 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 20.35 km

索康尼 7 累積 : 704.4 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

, Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'37"	00:14'40"
3	08'08"	00:22'48"
4	08'13"	00:31'01"
5	08'20"	00:39'21"
6	08'20"	00:47'41"
6.1	07'03"	00:48'36"

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朋友動態

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