4.9 km | 00:21:13 | 04:18/km日期: 2016-12-11 10:10 - 平均心率: 198 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 04'33" / 04'34" / 03'57" / 03'53" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'44") | 922 / 4922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'34" | 00:09'07" |
| 3 | 03'57" | 00:13'04" |
| 4 | 03'53" | 00:16'57" |
| 4.9 | 04'38" | 00:21'14" |
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