柚歌係哇 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

柚歌係哇高雄
ID 241744

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9.1 km | 01:00:38 | 06:41/km

日期: 2016-12-12 17:26 - 地點: 樹中 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 9552 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'17" / 06'17" / 06'21" / 06'22" / 06'42" / 07'13" / 07'05" / 07'05" / 06'40" /

12月累積里程 : 55.77 km

美津濃藍色累積 : 178.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'17"	00:13'09"
3	06'17"	00:19'26"
4	06'21"	00:25'47"
5	06'22"	00:32'09"
6	06'42"	00:38'51"
7	07'13"	00:46'04"
8	07'05"	00:53'09"
9	07'05"	01:00'14"
9.1	06'48"	01:00'38"

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朋友動態

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