蕭宇宏 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

蕭宇宏台北市
ID 205746

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3.0 km | 00:18:14 | 06:02/km

日期: 2016-12-08 22:20 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3098 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'09" / 06'00" / 05'59" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'07" (+00'09")

1003 / 1003

166 / 98

2

06'00"

(12'09")

05'58"

1005 / 2009

172 / 97

3

05'59"

(18'08")

06'00" (+00'02")

995 / 3004

171 / 96

4

00'06"

(18'14")

07'52" (+01'54")

12 / 3017

160 / 79

12月累積里程 : 13.04 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

杜金龍, Emma Chien 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'59"	00:18'08"
3.0	05'40"	00:18'14"

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