5.1 km | 00:24:17 | 04:48/km日期: 2016-12-08 05:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'00" / 06'02" / 04'47" / 04'49" / 04'42" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 55 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.66 km 
SAUCONY(索康尼) KINVARA6 S10282-2 累積 :
602.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'02" | 00:11'02" |
| 3 | 04'47" | 00:15'49" |
| 4 | 04'49" | 00:20'38" |
| 5 | 04'42" | 00:25'20" |
| 5.1 | 03'55" | 00:25'33" |
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