10.3 km | 00:59:44 | 05:46/km日期: 2016-12-12 19:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9798 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 06'01" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'50" / 05'43" / 05'40" / 05'37" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 1009 / 1009 | 158 / 109 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1008 / 2017 | 163 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1003 / 3020 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4020 | 164 / 107 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1006 / 5027 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1005 / 6032 | 163 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 7033 | 163 / 106 |
| 8 | | 05'44" (+00'09") | 1006 / 8039 | 162 / 107 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 9041 | 163 / 108 |
| 10 | | 05'35" | 1003 / 10044 | 165 / 107 |
| 11 | | 06'12" (+00'37") | 346 / 10391 | 162 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.07 km 
Mizuno wave rider 19 型號 累積 :
673.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'01" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'41" | 00:23'11" |
| 5 | 05'45" | 00:28'56" |
| 6 | 05'49" | 00:34'45" |
| 7 | 05'50" | 00:40'35" |
| 8 | 05'43" | 00:46'18" |
| 9 | 05'40" | 00:51'58" |
| 10 | 05'37" | 00:57'35" |
| 10.3 | 06'12" | 00:59'44" |
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