5.0 km | 00:29:34 | 05:52/km日期: 2016-12-09 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'48" / 05'39" / 05'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+02'12") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.76 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 :
1066.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'39" | 00:23'37" |
| 5 | 05'40" | 00:29'17" |
| 5.0 | 08'10" | 00:29'35" |
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