9.0 km | 00:50:01 | 05:33/km日期: 2016-12-08 06:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'07") | 989 / 8989 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 338.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'27" | 00:11'06" |
| 3 | 05'29" | 00:16'35" |
| 4 | 05'35" | 00:22'10" |
| 5 | 05'33" | 00:27'43" |
| 6 | 05'41" | 00:33'24" |
| 7 | 05'35" | 00:38'59" |
| 8 | 05'32" | 00:44'31" |
| 9.0 | 05'33" | 00:50'01" |
展開計圈分析
留言 
