10.0 km | 01:10:19 | 07:01/km日期: 2016-12-07 19:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'55" / 06'23" / 06'36" / 06'04" / 06'02" / 05'59" / 08'37" / 06'32" / 08'16" / 36'43" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+03'15") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 637.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 06'36" | 00:19'54" |
| 4 | 06'04" | 00:25'58" |
| 5 | 06'02" | 00:32'00" |
| 6 | 05'59" | 00:37'59" |
| 7 | 08'37" | 00:46'36" |
| 8 | 06'32" | 00:53'08" |
| 9 | 08'16" | 01:01'24" |
| 10 | 36'43" | 01:38'07" |
| 10.0 | 09'17" | 01:38'17" |
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