9.6 km | 00:49:54 | 05:13/km日期: 2016-12-07 22:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'07" / 05'06" / 05'16" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'22" / 05'16" / 05'15" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'06" | 00:10'13" |
| 3 | 05'16" | 00:15'29" |
| 4 | 05'12" | 00:20'41" |
| 5 | 05'11" | 00:25'52" |
| 6 | 05'15" | 00:31'07" |
| 7 | 05'22" | 00:36'29" |
| 8 | 05'16" | 00:41'45" |
| 9 | 05'15" | 00:47'00" |
| 9.6 | 05'15" | 00:49'54" |
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