Rex姚（青菜躁趮A硬跑團） 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）彰化
ID 257612

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Rex姚（青菜躁趮A硬跑團）

15.1 km | 01:23:19 | 05:32/km

日期: 2016-12-08 18:32 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'26" / 05'02" / 05'49" / 05'31" / 05'30" / 05'52" / 05'40" / 05'22" / 05'15" / 05'25" / 05'29" / 05'42" / 06'57" / 04'57" / 04'49" / 11'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 132.15 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mint Black, 陳曉慧和其他 14 人說推

·

Tony 讚啦

2016-12-08 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'02"	00:10'28"
3	05'49"	00:16'17"
4	05'31"	00:21'48"
5	05'30"	00:27'18"
6	05'52"	00:33'10"
7	05'40"	00:38'50"
8	05'22"	00:44'12"
9	05'15"	00:49'27"
10	05'25"	00:54'52"
11	05'29"	01:00'21"
12	05'42"	01:06'03"
13	06'57"	01:13'00"
14	04'57"	01:17'57"
15	04'49"	01:22'46"
15.1	11'02"	01:23'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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