Chin.H 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chin.H 南投
ID 211106

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7.0 km | 01:00:15 | 08:34/km

日期: 2016-12-05 15:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 11'00" / 07'24" / 07'36" / 07'20" / 07'28" / 07'36" / 11'32" / 12'10" /

利用時間跑步

12月累積里程 : 51.91 km

MIZUNO 累積 : 930.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 黃珠圓和其他 7 人說推

·

曾智瑋好認真

2016-12-05 19:49 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'24"	00:18'24"
3	07'36"	00:26'00"
4	07'20"	00:33'20"
5	07'28"	00:40'48"
6	07'36"	00:48'24"
7	11'32"	00:59'56"
7.0	12'08"	01:00'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km