毅凌邱 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

毅凌邱新北市
ID 290634

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3.5 km | 00:17:50 | 05:01/km

日期: 2016-12-09 09:11 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'14" / 05'13" / 05'01" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'12" (+00'12")

988 / 988

2

05'13"

(10'22")

05'13" (+00'13")

999 / 1988

3

05'01"

(15'23")

05'00"

1001 / 2989

4

02'27"

(17'50")

04'28"

547 / 3537

12月累積里程 : 100.49 km

母子鱷魚三代Y拖寶藍色累積 : 462.4 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

陳皇吉, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'13"	00:10'27"
3	05'01"	00:15'28"
3.5	04'18"	00:17'50"

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