9.0 km | 01:12:45 | 08:03/km日期: 2016-12-05 19:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'22" / 06'35" / 06'14" / 06'31" / 07'58" / 10'01" / 08'15" / 10'49" / 08'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+04'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'51" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 637.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'35" | 00:13'57" |
| 3 | 06'14" | 00:20'11" |
| 4 | 06'31" | 00:26'42" |
| 5 | 07'58" | 00:34'40" |
| 6 | 10'01" | 00:44'41" |
| 7 | 08'15" | 00:52'56" |
| 8 | 10'49" | 01:03'45" |
| 9 | 08'52" | 01:12'37" |
| 9.0 | 05'35" | 01:12'46" |
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