8.1 km | 01:10:30 | 08:40/km日期: 2016-12-05 20:07 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 07'31" / 06'58" / 09'11" / 15'33" / 07'57" / 08'40" / 06'56" / 06'58" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+08'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'58" | 00:14'29" |
| 3 | 09'11" | 00:23'40" |
| 4 | 15'33" | 00:39'13" |
| 5 | 07'57" | 00:47'10" |
| 6 | 08'40" | 00:55'50" |
| 7 | 06'56" | 01:02'46" |
| 8 | 06'58" | 01:09'44" |
| 8.1 | 06'26" | 01:10'31" |
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