11.1 km | 01:15:13 | 06:47/km日期: 2016-12-05 04:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 07'53" / 06'34" / 06'22" / 06'27" / 06'18" / 06'20" / 06'44" / 07'57" / 07'07" / 07'11" / 05'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'43" | 77 / 11077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 637.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'34" | 00:14'27" |
| 3 | 06'22" | 00:20'49" |
| 4 | 06'27" | 00:27'16" |
| 5 | 06'18" | 00:33'34" |
| 6 | 06'20" | 00:39'54" |
| 7 | 06'44" | 00:46'38" |
| 8 | 07'57" | 00:54'35" |
| 9 | 07'07" | 01:01'42" |
| 10 | 07'11" | 01:08'53" |
| 11 | 05'58" | 01:14'51" |
| 11.1 | 04'45" | 01:15'13" |
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