8.2 km | 00:50:39 | 06:08/km日期: 2016-12-05 19:21 - 地點: 台江大道 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'56" / 05'59" / 05'54" / 05'49" / 06'08" / 05'58" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 497 / 497 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 497 / 995 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 495 / 1490 |
| 4 | | 06'17" (+00'34") | 508 / 1999 |
| 5 | | 08'05" (+02'22") | 492 / 2491 |
| 6 | | 05'59" (+00'16") | 509 / 3000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 494 / 3494 |
| 8 | | 05'53" (+00'10") | 501 / 3995 |
| 9 | | 05'53" (+00'10") | 506 / 4502 |
| 10 | | 05'56" (+00'13") | 493 / 4996 |
| 11 | | 05'43" | 503 / 5499 |
| 12 | | 05'55" (+00'12") | 495 / 5995 |
| 13 | | 06'04" (+00'21") | 507 / 6502 |
| 14 | | 06'06" (+00'23") | 497 / 6999 |
| 15 | | 06'02" (+00'19") | 502 / 7501 |
| 16 | | 05'59" (+00'16") | 506 / 8008 |
| 17 | | 05'52" (+00'09") | 235 / 8244 |
話說自行車賽完隔天要退乳酸嗎？哇哉，就輕鬆跑一下囉；
馬拉松世界的朋友都好熱情，今天跑到2K時一個機車騎士停在路旁叫我，結果是常在馬拉松世界互動的小賀，很高興能見到你小賀（雖然戴著口罩看不到全貌，下次再見面還是要主動跟我打招呼，不然我還是認不太出來……哈哈）
12月累積里程 :
130.49 km 
小黃ㄚ拖~母子鱷魚 型號 累積 :
594.5 kmAndroid - Sony C6903 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'56" | 00:19'28" |
| 4 | 05'59" | 00:25'27" |
| 5 | 05'54" | 00:31'21" |
| 6 | 05'49" | 00:37'10" |
| 7 | 06'08" | 00:43'18" |
| 8 | 05'58" | 00:49'16" |
| 8.2 | 05'40" | 00:50'39" |
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