李宏志 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

李宏志桃園
ID 149475

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5.8 km | 00:35:22 | 06:06/km

日期: 2016-12-10 08:02 - 總爬升: 210 m - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 01'42" / 06'03" / 06'07" / 05'50" / 06'06" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'25")

06'02" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'31")

06'06" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'22")

05'50"

1000 / 4000

5

06'05"

(30'27")

06'05" (+00'15")

1000 / 5000

6

04'54"

(35'22")

06'12" (+00'22")

792 / 5792

12月累積里程 : 66.13 km

MIZUNO 忘了型號累積 : 1276.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

阿平, 陳盈如和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

陳盈如早安^o^
假日愉快～

2016-12-11 05:31 ·

1 個人推

阿平李兄早安哦！運動愉快

2016-12-13 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'42"	00:01'42"
2	06'03"	00:07'45"
3	06'07"	00:13'52"
4	05'50"	00:19'42"
5	06'06"	00:25'48"
5.8	06'12"	00:30'43"

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