10.0 km | 00:46:44 | 04:39/km日期: 2016-12-05 16:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1080 Cal - 總步數: 8305 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'14" / 04'53" / 04'40" / 04'33" / 04'32" / 04'38" / 04'34" / 04'35" / 04'33" / 04'18" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'58") | 1004 / 1004 | 169 / 112 |
| 2 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 2005 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'41" (+00'25") | 1003 / 3008 | 177 / 120 |
| 4 | | 04'32" (+00'16") | 1009 / 4018 | 180 / 122 |
| 5 | | 04'30" (+00'14") | 1005 / 5023 | 179 / 123 |
| 6 | | 04'35" (+00'19") | 1002 / 6025 | 179 / 121 |
| 7 | | 04'35" (+00'19") | 1002 / 7028 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 8028 | 179 / 121 |
| 9 | | 04'33" (+00'17") | 1010 / 9039 | 178 / 122 |
| 10 | | 04'16" | 1004 / 10043 | 178 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 307.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'53" | 00:10'07" |
| 3 | 04'40" | 00:14'47" |
| 4 | 04'33" | 00:19'20" |
| 5 | 04'32" | 00:23'52" |
| 6 | 04'38" | 00:28'30" |
| 7 | 04'34" | 00:33'04" |
| 8 | 04'35" | 00:37'39" |
| 9 | 04'33" | 00:42'12" |
| 10 | 04'18" | 00:46'30" |
| 10.0 | 09'13" | 00:46'44" |
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