5.0 km | 00:28:27 | 05:38/km日期: 2016-12-07 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 4744 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'35" / 05'15" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'48") | 1005 / 1005 | 162 / 102 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1008 / 2013 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'32") | 1001 / 3015 | 165 / 104 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4016 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'13" | 1005 / 5021 | 168 / 113 |
| 6 | | 03'56" | 38 / 5060 | 166 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'35" | 00:22'45" |
| 5 | 05'15" | 00:28'00" |
| 5.0 | 11'50" | 00:28'27" |
留言 
