7.7 km | 00:58:06 | 07:34/km日期: 2016-12-04 06:57 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'14" / 07'10" / 06'27" / 09'05" / 07'55" / 07'55" / 07'36" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'45") | 673 / 7673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'10" | 00:12'24" |
| 3 | 06'27" | 00:18'51" |
| 4 | 09'05" | 00:27'56" |
| 5 | 07'55" | 00:35'51" |
| 6 | 07'55" | 00:43'46" |
| 7 | 07'36" | 00:51'22" |
| 7.7 | 07'11" | 00:56'13" |
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