4.2 km | 00:29:21 | 07:01/km日期: 2016-12-08 21:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'51" / 06'22" / 07'44" / 08'14" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'38" (+06'49") | 53 / 3053 |
| 5 | | 07'53" (+02'04") | 1000 / 4053 |
| 6 | | 07'12" (+01'23") | 121 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
47.75 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
837.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'22" | 00:12'13" |
| 3 | 07'44" | 00:19'57" |
| 4 | 08'14" | 00:28'11" |
| 4.2 | 06'53" | 00:29'23" |
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