路跑在雲端(阿Paul) 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.7 km | 01:25:13 | 06:44/km

日期: 2016-12-03 15:54 - 地點: 體育園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'29" / 07'04" / 06'12" / 06'14" / 06'09" / 10'20" / 06'22" / 06'19" / 07'45" / 06'06" / 06'11" / 06'14" / 05'48" /

12月累積里程 : 318.55 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Kung, 雪莉和其他 53 人說推

·

key man 早安！

2016-12-04 08:39 ·

1 個人推

歐俊聰 paul兄～午安～假日愉快～

2016-12-04 13:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	07'04"	00:13'33"
3	06'12"	00:19'45"
4	06'14"	00:25'59"
5	06'09"	00:32'08"
6	10'20"	00:42'28"
7	06'22"	00:48'50"
8	06'19"	00:55'09"
9	07'45"	01:02'54"
10	06'06"	01:09'00"
11	06'11"	01:15'11"
12	06'14"	01:21'25"
12.7	05'48"	01:25'13"

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