5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km日期: 2016-12-06 21:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'11" / 06'05" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'54") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.99 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
5706.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'11" | 00:18'50" |
| 4 | 06'05" | 00:24'55" |
| 5 | 06'18" | 00:31'13" |
| 5.0 | 06'26" | 00:31'18" |
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