傑克黃 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

傑克黃台北市
ID 118393

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7.2 km | 00:50:42 | 06:59/km

日期: 2016-12-03 07:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 06'33" / 06'17" / 07'02" / 06'43" / 07'44" / 06'56" / 09'16" /

基本訓練

12月累積里程 : 119.40 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜金龍和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'33"	00:13'42"
3	06'17"	00:19'59"
4	07'02"	00:27'01"
5	06'43"	00:33'44"
6	07'44"	00:41'28"
7	06'56"	00:48'24"
7.2	09'23"	00:50'43"

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