8.1 km | 01:14:20 | 09:08/km日期: 2016-11-25 14:19 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 09'01" / 09'26" / 11'55" / 13'42" / 09'40" / 06'21" / 07'12" / 06'20" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+05'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 09'26" | 00:18'27" |
| 3 | 11'55" | 00:30'22" |
| 4 | 13'42" | 00:44'04" |
| 5 | 09'40" | 00:53'44" |
| 6 | 06'21" | 01:00'05" |
| 7 | 07'12" | 01:07'17" |
| 8 | 06'20" | 01:13'37" |
| 8.1 | 05'36" | 01:14'21" |
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