6.2 km | 00:39:35 | 06:23/km日期: 2016-12-04 17:05 - 天氣: 好熱的冬風 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'11" / 06'24" / 06'39" / 06'25" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'06") | 1045 / 1045 |
| 2 | | 06'05" | 1014 / 2059 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 993 / 3052 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4053 |
| 5 | | 06'39" (+00'34") | 1015 / 5068 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 990 / 6059 |
| 7 | | 06'30" (+00'25") | 202 / 6261 |
沒什麼空閒
最近只好改練速度
雙腳和全身都很配合
但是呼吸心跳不太給面子
好熱好熱、好喘好喘
卡關了……怎麼辦
12月累積里程 :
59.30 km 
NB 515 累積 :
288.0 kmAndroid - ZTE Amazing X5s 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'11" | 00:18'31" |
| 4 | 06'24" | 00:24'55" |
| 5 | 06'39" | 00:31'34" |
| 6 | 06'25" | 00:37'59" |
| 6.2 | 07'59" | 00:39'35" |
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