Jon Lee 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Lee 香港
ID 11138

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7.2 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2016-12-04 06:19 - 總爬升: 564 m - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 31'48" / 70'34" / 28'47" / 76'53" / 99'37" / 12'43" / 93'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

1000 / 1000

2

00'00"

(00'00")

00'00"

1002 / 2001

3

00'00"

(00'00")

00'00"

1000 / 3002

4

00'00"

(00'00")

00'00"

1002 / 4003

5

00'00"

(00'00")

00'00"

1000 / 5004

展開計圈分析

12月累積里程 : 114.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Ivan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'48"	00:31'48"
2	70'34"	01:42'22"
3	28'47"	02:11'09"
4	76'53"	03:28'02"
5	99'37"	05:07'39"
6	12'43"	05:20'22"
7.2	17'23"	05:41'44"

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